सहायता और समर्थन
यदि जुआ खेलना अब मजेदार नहीं रहा, आपके अपेक्षित खर्च से अधिक हो रहा है, या आपके किसी करीबी को इसकी चिंता है, तो सहायता निःशुल्क और गोपनीय है।
नियंत्रण बनाए रखें
- पहले से तय करें कि आप कितना खो सकते हैं, और वह खत्म होने पर खेलना बंद कर दें।
- हार की भरपाई के लिए कभी न खेलें। बुरा दौर कैसीनो का आप पर कर्ज नहीं है, और बोनस किसी भी गेम के हॉउस एज को नहीं बदलता।
- बिलों, बचत या कर्ज के लिए रखे गए पैसों या उधार लिए गए पैसों से न खेलें।
- यदि आप देखें कि आप पहले से अधिक समय तक खेल रहे हैं या जुए के बारे में अधिक सोच रहे हैं, तो एक ब्रेक लें।
सहायता कहाँ से लें
विश्वव्यापी
- Gamblers Anonymous — विश्व भर में मुफ्त पीयर-सपोर्ट मीटिंग्स
- BetBlocker — आपके डिवाइस पर जुआ साइटों को ब्लॉक करने वाला मुफ्त सॉफ्टवेयर
- Gamban — सट्टेबाजी साइटों और ऐप्स को ब्लॉक करने वाला पेड ऐप
संयुक्त राज्य अमेरिका
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; जनवरी 2026 से NCPG का राष्ट्रीय नंबर
यूनाइटेड किंगडम
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — मुफ्त, गोपनीय, 24/7
- GAMSTOP — आपको सभी UK-लाइसेंस प्राप्त जुआ साइटों से एक साथ ब्लॉक करता है
ब्राजील
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — आधिकारिक प्लेटफ़ॉर्म: सभी अधिकृत सट्टेबाजी साइटों को एक साथ ब्लॉक करता है (gov.br खाता)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — मुफ्त भावनात्मक समर्थन, 24/7
- Jogadores Anônimos — पीयर-सपोर्ट समूह
स्पेन
- FEJAR · 900 200 225 — स्पेन के रिकवरिंग गैम्बलर्स फेडरेशन की मुफ्त, गुमनाम हेल्पलाइन
मेक्सिको
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — मुफ्त राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य और लत हेल्पलाइन, 24/7
कनाडा
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ओंटारियो, 24/7
ऑस्ट्रेलिया
- BetStop — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 काउंसलिंग
न्यूजीलैंड
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — मुफ्त, 24/7
जर्मनी
- Check dein Spiel — जानकारी, स्व-परीक्षण और काउंसलिंग
फ्रांस
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — हेल्पलाइन
डेनमार्क
- ROFUS — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण रजिस्टर
- StopSpillet — सपोर्ट लाइन
स्वीडन
- Spelpaus — राष्ट्रीय स्व-बहिष्करण
- Stödlinjen — सट्टेबाजों और उनके रिश्तेदारों के लिए सपोर्ट लाइन
दक्षिण अफ्रीका
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — मुफ्त काउंसलिंग
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