Help och stöd

Om spelandet har slutat vara roligt, kostar mer än du tänkt dig eller bekymrar någon nära dig, finns hjälp gratis och konfidentiellt.

Behåll kontrollen

• Bestäm i förväg hur mycket du har råd att förlora och sluta när pengarna är slut.
• Spela aldrig för att vinna tillbaka förluster. En dålig omgång är inte en skuld casinot har till dig, och en bonus ändrar inte husets fördel.
• Spela inte med pengar avsedda för räkningar, sparande eller skulder, eller med lånade pengar.
• Ta en paus om du märker att du spelar längre, eller tänker på spelande oftare, än tidigare.

Var du får hjälp

Globalt

• Gamblers Anonymous — Gratis stödgrupper för likasinnade världen över
• BetBlocker — Gratis mjukvara som blockerar spelplatser på dina enheter
• Gamban — Betald app som blockerar spelplatser och appar

USA

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; NCPG:s nationella nummer sedan januari 2026

Storbritannien

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, konfidentiell, dygnet runt
• GAMSTOP — Blockerar dig från alla spelplatser med brittisk licens samtidigt

Brasilien

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Officiell plattform: blockerar alla auktoriserade spelplatser samtidigt (konto hos gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotionellt stöd, dygnet runt
• Jogadores Anônimos — Peerstödgrupper

Spanien

• FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonym hjälplinje för spanska federationen av återhämtande spelare

Mexiko

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis nationell hjälplinje för psykisk hälsa och beroenden, dygnet runt

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, dygnet runt

Australien

• BetStop — Nationellt register för självuteslutning
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Rådgivning dygnet runt

Nya Zeeland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, dygnet runt

Tyskland

• Check dein Spiel — Information, självtester och rådgivning

Frankrike

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hjälplinje

Danmark

• ROFUS — Nationellt register för självuteslutning
• StopSpillet — Hjälplinje

Sverige

• Spelpaus — Nationell självuteslutning
• Stödlinjen — Hjälplinje för spelare och anhöriga

Sydafrika

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis rådgivning

Kontakterna kontrollerades när sidan uppdaterades. Om en har ändrats, meddela oss.