ជំនួយ និងការគាំទ្រ

ប្រសិនបើការភ្នាល់មិននៅតែមានភាពរីករាយ ចំណាយលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់ចំណាយ ឬធ្វើឱ្យអ្នកជិតខាងមានការបារម្ភ នោះជំនួយគឺឥតគិតថ្លៃ និងមានលក្ខណៈឯកជន។

រក្សាការគ្រប់គ្រង

• សម្រេចចិត្តជាមុនថាតើអ្នកអាចចំណាយបាត់បង់ប៉ុន្មាន ហើយឈប់នៅពេលដែលវាអស់។
• កុំលេងដើម្បីយកប្រាក់វិញពីការខាតបង់។ ការខាតបង់ជាបន្តបន្ទាប់មិនមែនជាបំណុលដែលកាស៊ីណូត្រូវជំពាក់អ្នកទេ ហើយប្រាក់រង្វាន់មិនផ្លាស់ប្តូរអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្ទះរបស់ការលេងណាមួយឡើយ។
• កុំលេងដោយប្រាក់ដែលប្រើសម្រាប់វិក្កយបត្រ ការសន្សំ ឬបំណុល ឬប្រាក់ខ្ចី។
• សម្រាកបន្តិចបន្តួច ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាអ្នកលេងយូរជាងមុន ឬគិតអំពីការភ្នាល់ច្រើនជាងមុន។

ទីតាំងសម្រាប់ទទួលជំនួយ

ទូទាំងពិភពលោក

• Gamblers Anonymous — កិច្ចប្រជុំគាំទ្រពីមិត្តភក្តិឥតគិតថ្លៃទូទាំងពិភពលោក
• BetBlocker — កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដែលទប់ស្កាត់គេហទំព័រភ្នាល់នៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក
• Gamban — កម្មវិធីបង់ប្រាក់ដែលទប់ស្កាត់គេហទំព័រ និងកម្មវិធីភ្នាល់

សហរដ្ឋអាមេរិក

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; លេខទូរស័ព្ទជាតិរបស់ NCPG ចាប់តាំងពីខែមករា ឆ្នាំ 2026

សហរាជាណាចក្រ

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ឥតគិតថ្លៃ, ឯកជនភាព, 24/7
• GAMSTOP — ទប់ស្កាត់អ្នកពីគេហទំព័រភ្នាល់ដែលមានអាជ្ញាបណ្ណនៅ UK ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ

ប្រេស៊ីល

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — វេទិកាផ្លូវការ៖ ទប់ស្កាត់គេហទំព័រភ្នាល់ដែលមានអាជ្ញាបណ្ណទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ (គណនី gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តឥតគិតថ្លៃ, 24/7
• Jogadores Anônimos — ក្រុមគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ

អេស្ប៉ាញ

• FEJAR · 900 200 225 — បណ្តាញជំនួយឥតគិតថ្លៃ និងអនាមិករបស់សហព័ន្ធអ្នកភ្នាល់ដែលជាសះស្បើយរបស់អេស្ប៉ាញ

ម៉ិកស៊ិក

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — បណ្តាញជំនួយជាតិឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការញៀន, 24/7

កាណាដា

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — អូនតារីយ៉ូ, 24/7

អូស្ត្រាលី

• BetStop — បញ្ជីការដកខ្លួនចេញពីការភ្នាល់ជាតិ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — ការផ្តល់ប្រឹក្សា 24/7

នូវែលសេឡង់

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — ឥតគិតថ្លៃ, 24/7

អាល្លឺម៉ង់

• Check dein Spiel — ព័ត៌មាន, ការធ្វើតេស្តខ្លួនឯង និងការផ្តល់ប្រឹក្សា

បារាំង

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — បណ្តាញជំនួយ

ដាណឺម៉ាក

• ROFUS — បញ្ជីការដកខ្លួនចេញពីការភ្នាល់ជាតិ
• StopSpillet — បណ្តាញគាំទ្រ

ស៊ុយអែត

• Spelpaus — ការដកខ្លួនចេញពីការភ្នាល់ជាតិ
• Stödlinjen — បណ្តាញគាំទ្រសម្រាប់អ្នកភ្នាល់ និងក្រុមគ្រួសារ

អាហ្វ្រិកខាងត្បូង

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ការផ្តល់ប្រឹក្សាឥតគិតថ្លៃ

ទំនាក់ទំនងត្រូវបានពិនិត្យនៅពេលដែលទំព័រនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរ សូម ជូនដំណឹងមកយើង។