Pomoc i wsparcie

Jeśli hazard przestał być przyjemnością, pochłania więcej środków, niż planowałeś, lub niepokoi bliskie Ci osoby, pomoc jest bezpłatna i poufna.

Utrzymanie kontroli

• Zdecyduj z góry, ile możesz stracić, i przerwij grę, gdy ta kwota się wyczerpie.
• Nie graj, aby odrobić straty. Zła passa nie jest długiem kasyna wobec Ciebie, a bonus nie zmienia przewagi kasyna w żadnej grze.
• Nie graj pieniędzmi przeznaczonymi na rachunki, oszczędności lub spłatę długów ani pieniędzmi pożyczonymi.
• Zrób sobie przerwę, jeśli zauważysz, że grasz dłużej lub częściej myślisz o hazardzie niż wcześniej.

Gdzie szukać pomocy

Na całym świecie

• Gamblers Anonymous — Bezpłatne spotkania wsparcia rówieśniczego na całym świecie
• BetBlocker — Bezpłatne oprogramowanie blokujące strony hazardowe na Twoich urządzeniach
• Gamban — Płatna aplikacja blokująca strony i aplikacje hazardowe

Stany Zjednoczone

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Całodobowo; krajowy numer NCPG od stycznia 2026

Wielka Brytania

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Bezpłatne, poufne, całodobowo
• GAMSTOP — Blokuje wszystkie strony hazardowe licencjonowane w UK jednocześnie

Brazylia

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Oficjalna platforma: blokuje wszystkie autoryzowane strony bukmacherskie jednocześnie (konto gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Bezpłatne wsparcie emocjonalne, całodobowo
• Jogadores Anônimos — Grupy wsparcia rówieśniczego

Hiszpania

• FEJAR · 900 200 225 — Bezpłatna, anonimowa infolinia hiszpańskiej federacji osób wychodzących z uzależnienia od hazardu

Meksyk

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Bezpłatna krajowa infolinia dla graczy dotycząca zdrowia psychicznego i uzależnień, całodobowo

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Australia

• BetStop — Krajowy rejestr samoograniczenia
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Poradnictwo przez całą dobę

Nowa Zelandia

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Bezpłatne, całodobowo

Niemcy

• Check dein Spiel — Informacje, testy samooceny i poradnictwo

Francja

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Infolinia dla graczy

Dania

• ROFUS — Krajowy rejestr samoograniczenia
• StopSpillet — Infolinia dla graczy

Szwecja

• Spelpaus — Krajowy rejestr samoograniczenia
• Stödlinjen — Infolinia dla graczy i ich bliskich

Republika Południowej Afryki

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Bezpłatne poradnictwo

Dane kontaktowe zostały zweryfikowane przy ostatniej aktualizacji tej strony. Jeśli dane się zmieniły, prosimy powiadom nas.