እርዳታ እና ድጋፍ

እርዳታ ነጻ እና ሚስጥራዊ ነው። ጨዋታ መደስት ቢቆም፣ ከቀደመው በላይ ወጪ ካደረጉ፣ ወይም አካባቢዎ ላሉት ሰዎች ስጋት ከፈጠረ።

ቁጥጥር መጠበቅ

• ምን ያህል ማጣት እንደሚችሉ ከፊት ለፊት ይወስኑ፣ እና ገንዘቡ ሲያልቅ ያቁሙ።
• የጠፋውን ለመመለስ ለማለት ለመጫወት አይሞክሩ። መጥፎ ውጤት ለቤት የሚያደርገው ዕዳ አይደለም፣ እና ተጨማሪ ገንዘብ የጨዋታውን የቤት ጠቀሜታ አይቀይርም።
• ለሕሳቦች፣ ለቁጠባ ወይም ለዕዳዎች የተዘጋጀ ገንዘብን ወይም የተበደረ ገንዘብን በመጠቀም አይጫወቱ።
• ከቀደመው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ እየተጫወቱ ከሆነ ወይም ስለ ጨዋታ በብዛት እያሰቡ ከሆነ እረፍት ይውሰዱ።

እርዳታ የሚገኝበት ቦታ

ዓለም አቀፍ

• Gamblers Anonymous — ነጻ የእርስ በርስ ድጋፍ ስብሰባዎች በዓለም አቀፍ ደረጃ
• BetBlocker — በመሣሪያዎችዎ ላይ የጨዋታ ጣቢያዎችን የሚከለክል ነጻ ሶፍትዌር
• Gamban — የቁማር ጣቢያዎችን እና መተግበሪያዎችን የሚከለክል ክፍያ የተከፈለበት መተግበሪያ

ዩናይትድ ስቴትስ

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; የNCPG ብሔራዊ ቁጥር ከጃንዋሪ 2026 ጀምሮ

ዩናይትድ ኪንግደም

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ነጻ፣ ሚስጥራዊ፣ 24/7
• GAMSTOP — ከሁሉም በUK የተፈቀዱ የጨዋታ ጣቢያዎች በአንድ ጊዜ ይከላከላል

ብራዚል

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ይፋዊ መድረክ፡ ሁሉንም ፍቃድ ያላቸውን የቁማር ማስያጃ ጣቢያዎች በአንድ ጊዜ ይከለክላል (የ gov.br መለያ)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ነጻ የስሜት ድጋፍ፣ 24/7
• Jogadores Anônimos — የእርስ በርስ ድጋፍ ቡድኖች

ስፔን

• FEJAR · 900 200 225 — ነጻ፣ ስም አልባ የእርዳታ መስመር የስፔን የተመለሱ ተጫዋቾች ፌዴሬሽን

ሜክሲኮ

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ነጻ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና እና የጭንቀት መቆጣጠሪያ መስመር፣ 24/7

ካናዳ

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ኦንታሪዮ፣ 24/7

አውስትራሊያ

• BetStop — ብሔራዊ የራስን ከመቅረጥ መዝገብ
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 የምክር አገልግሎት

ኒው ዚላንድ

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — ነጻ፣ 24/7

ጀርመን

• Check dein Spiel — መረጃ፣ ራስን የሚፈትኑ እና የምክክር አገልግሎት

ፈረንሳይ

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — የእርዳታ መስመር

ዴንማርክ

• ROFUS — ብሔራዊ የራስን ከመቅረጥ መዝገብ
• StopSpillet — የእርዳታ መስመር

ስዊድን

• Spelpaus — ብሔራዊ ራስን ከመቅረጥ
• Stödlinjen — ለቁማርተኞች እና ለዘመድ አዝማዶቻቸው የእርዳታ መስመር

ደቡብ አፍሪካ

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ነጻ የምክር አገልግሎት

ግንኙነቶች ይህ ገጽ ሲሻሻል ተጣርተዋል። አንዱ ከተቀየረ፣ እባክዎን አሳውቁን።