Gargaarsa fi deeggarsa

Yoo taphni gammachuu yoo ta'uu dhaabe, baajata kee caalaa yoo kaffale, yookiin namni si dhageessisu yoo yaaddoofate, gargaarsni bilisa fi icciitii qaba.

To'annoo eeguu

• Dursee baajata kee keessaa baafachuu dandeessu murteessi, yoo xumurame dhaabi.
• Kufaatii deebisuuf hin taphatu. Taphni gadhee qooda mana taphaa hin qabu, kennaatnis faayidaa mana taphaa hin jijjiiru.
• Baajata kaffaltii, olkaa'annoo, liqii, yookiin liqii fudhatameen hin taphatu.
• Yoo taphni kee dur caalaa dheeraa ta'uu yookiin yaadni taphaa kee caalaa baay'achuu argite, boqonnaa fudhadhu.

Gargaarsa argachuuf bakka

Addunyaa guutuu

• Gamblers Anonymous — Meetings gargaarsa peer bilisaa addunyaa irratti
• BetBlocker — Sofitweera bilisaa kan sarara gargaarsaa irratti tapha kaasinoo cufu devices kee irratti
• Gamban — Appii kaffaltii qabu kan bakka tapha isportii fi appiiwwan cufu

Biyyoota tokkooman

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; lakkoofsa biyyoolessaa NCPG jalqabaa Amajjii 2026

Biyyoota tokkooman

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Bilisaa, iccitii qabu, sa'aatii 24/7
• GAMSTOP — Hoshaa taphaa UK keessatti bakka taphaa hunda irraa yeroo tokkotti dhoorka

Biraaziil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Paletformii murtii: bakka tapha isportii mirkanaa'aa hunda yeroo tokkotti cufaa (akkaawuntii gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gorsa emoshinal bilisaa, 24/7
• Jogadores Anônimos — Garee gargaarsa hiriyyoota

Ispaaniyaa

• FEJAR · 900 200 225 — Sarara gargaarsaa bilisaa, maqaa dhokfateen, federeeshinii taphattoota ispaaniyaa kan deebisan

Meksikoo

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Sarara gargaarsaa bilisaa fayyaa sammuu fi addictions biyyoolessaa, 24/7

Kanadaa

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontariyoo, sa'aatii 24/7

Awustiraaliyaa

• BetStop — Galmee of-harkisuu biyyoolessaa
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Gorsa 24/7

Niuzilaand

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Bilisaa, sa'aatii 24/7

Jermanii

• Check dein Spiel — Odeeffannoo, of-qajeelchuu fi gorsuu

Firaans

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Sarara gargaarsaa

Denmaark

• ROFUS — Galmee of-harkisuu biyyoolessaa
• StopSpillet — Sarara gargaarsaa

Suwiidiin

• Spelpaus — Of-harkisuu biyyoolessaa
• Stödlinjen — Sarara gargaarsaa taphattoota fi maatii isaanii

Afriikaa Kibba

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gorsa bilisaa

Quunnamtiin yeroo binniin kun haaromfame irratti mirkanaa'eera. Yoo tokko jijjiirame, nuuf himaa.