సహాయం మరియు మద్దతు
జూదం ఆట ఆనందంగా లేకపోతే, మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ ఖర్చు అయితే, లేదా మీకు సమీపంలో ఉన్నవారికి ఆందోళన కలిగితే, సహాయం ఉచితం మరియు రహస్యంగా ఉంటుంది.
నియంత్రణను కాపాడుకోవడం
- ఎంత నష్టపోవచ్చో ముందే నిర్ణయించుకోండి, అది అయిపోయిన తర్వాత ఆగిపోండి.
- నష్టాలను తిరిగి పొందడానికి ఎప్పుడూ ఆడకండి. చెడు ప్రదర్శన అనేది క్యాసినో మీకు ఇవ్వాల్సిన అప్పు కాదు, మరియు బోనస్ ఏ ఆట యొక్క హౌస్ ఎడ్జ్నైనా మార్చదు.
- బిల్లులు, పొదుపు లేదా అప్పుల కోసం ఉంచిన డబ్బుతో లేదా అప్పు తీసుకున్న డబ్బుతో ఆడకండి.
- మీరు ముందు కంటే ఎక్కువ సేపు ఆడుతున్నారని లేదా జూదం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నారని గమనిస్తే, విరామం తీసుకోండి.
సహాయం ఎక్కడ పొందాలి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా
- Gamblers Anonymous — ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉచిత సహచరుల మద్దతు సమావేశాలు
- BetBlocker — మీ పరికరాలలో జూద సైట్లను అడ్డుకునే ఉచిత సాఫ్ట్వేర్
- Gamban — జూదం సైట్లు మరియు యాప్లను బ్లాక్ చేసే చెల్లింపు యాప్
యునైటెడ్ స్టేట్స్
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; జనవరి 2026 నుండి NCPG జాతీయ నంబర్
యునైటెడ్ కింగ్డమ్
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ఉచితం, రహస్యంగా, 24/7
- GAMSTOP — UK లైసెన్స్ పొందిన అన్ని జూద సైట్ల నుండి మిమ్మల్ని ఒకేసారి అడ్డుకుంటుంది
బ్రెజిల్
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — అధికారిక ప్లాట్ఫారం: అన్ని అధికృత బెట్టింగ్ సైట్లను ఒకేసారి బ్లాక్ చేస్తుంది (gov.br ఖాతా)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ఉచిత భావోద్వేగ మద్దతు, 24/7
- Jogadores Anônimos — సహకార సమూహాలు
స్పెయిన్
- FEJAR · 900 200 225 — స్పానిష్ రికవరింగ్ గాంబ్లర్ల ఫెడరేషన్ యొక్క ఉచిత, అనామక సహాయ లైన్
మెక్సికో
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ఉచిత జాతీయ మానసిక ఆరోగ్య మరియు అలవాట్ల సహాయ లైన్, 24/7
కెనడా
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ఒంటారియో, 24/7
ఆస్ట్రేలియా
- BetStop — జాతీయ స్వయం-బహిష్కరణ నమోదు
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 సలహా
న్యూజిలాండ్
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — ఉచితం, 24/7
జర్మనీ
- Check dein Spiel — సమాచారం, స్వయం-పరీక్షలు మరియు సలహా
ఫ్రాన్స్
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — సహాయ లైన్
డెన్మార్క్
- ROFUS — జాతీయ స్వయం-బహిష్కరణ నమోదు
- StopSpillet — సహాయ లైన్
స్వీడన్
- Spelpaus — జాతీయ స్వయం-బహిష్కరణ
- Stödlinjen — జూదం ఆడేవారు మరియు బంధువుల కోసం సహాయ లైన్
దక్షిణాఫ్రికా
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ఉచిత సలహా
ఈ పేజీ అప్డేట్ చేసినప్పుడు సంప్రదింపు వివరాలు తనిఖీ చేయబడ్డాయి. ఒకటి మారితే, దయచేసి మాకు తెలియజేయండి.