Ajuda i suport

Si les apostes han deixat de ser divertides, costen més del que preveies gastar o preocupen algú proper, l'ajuda és gratuïta i confidencial.

Mantenir el control

• Decideix d'antemà quan pots permetre't perdre i atura't quan ho hagis fet.
• Mai juguis per recuperar les pèrdues. Una mala ratxa no és un deute que el casino et degui, i un bonus no modifica l'avantatge de la casa de cap joc.
• No juguis amb diners destinats a factures, estalvis o deutes, ni amb diners prestats.
• Fes una pausa si notes que jugues més estona o penses més en les apostes que abans.

On obtenir ajuda

A tot el món

• Gamblers Anonymous — Reunions gratuïtes de suport entre iguals a tot el món
• BetBlocker — Programari gratuït que bloqueja llocs d'apostes als teus dispositius
• Gamban — Aplicació de pagament que bloqueja llocs i aplicacions d'apostes

Estats Units

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; número nacional de NCPG des de gener de 2026

Regne Unit

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratuït, confidencial, 24/7
• GAMSTOP — Bloqueja tots els llocs d'apostes amb llicència del Regne Unit alhora

Brasil

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataforma oficial: bloqueja tots els llocs d'apostes autoritzats alhora (compte gov.br)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Suport emocional gratuït, 24/7
• Jogadores Anônimos — Grups de suport entre iguals

Espanya

• FEJAR · 900 200 225 — Línia d'ajuda gratuïta i anònima de la federació espanyola de jugadors en recuperació

Mèxic

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Línia nacional gratuïta de salut mental i addiccions, 24/7

Canadà

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Austràlia

• BetStop — Registre nacional d'autoexclusió
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Assessorament 24/7

Nova Zelanda

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratuït, 24/7

Alemanya

• Check dein Spiel — Informació, autotests i assessorament

França

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Línia d'ajuda

Dinamarca

• ROFUS — Registre nacional d'autoexclusió
• StopSpillet — Línia d'ajuda

Suècia

• Spelpaus — Autoexclusió nacional
• Stödlinjen — Línia d'ajuda per a jugadors i familiars

Sud-àfrica

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Assessorament gratuït

Els contactes es van verificar quan es va actualitzar aquesta pàgina. Si algun ha canviat, si us plau informa'ns.