مدد اور سپورٹ
اگر جوئے سے لطف اندوز ہونا بند ہو گیا ہو، خرچہ آپ کی متوقع رقم سے زیادہ ہو گیا ہو، یا آپ کے قریبی کسی کو فکر ہو، تو مدد مفت اور خفیہ ہے۔
کنٹرول برقرار رکھنا
- پہلے سے طے کریں کہ آپ کتنی رقم کھو سکتے ہیں، اور جب وہ ختم ہو جائے تو رک جائیں۔
- کبھی بھی نقصان پورا کرنے کے لیے نہ کھیلیں۔ بری کارکردگی کیسینو کا آپ پر قرض نہیں ہے، اور بونس کسی بھی کھیل کے ہاؤس ایج کو نہیں بدلتا۔
- بلوں، بچت یا قرضوں کے لیے مختص رقم یا ادھار لی گئی رقم سے نہ کھیلیں۔
- اگر آپ محسوس کریں کہ آپ پہلے سے زیادہ دیر تک کھیل رہے ہیں، یا جوئے کے بارے میں زیادہ سوچ رہے ہیں، تو وقفہ لیں۔
مدد کہاں سے حاصل کریں
دنیا بھر میں
- Gamblers Anonymous — دنیا بھر میں مفت ساتھی حمایت کے اجلاس
- BetBlocker — آپ کے ڈیوائسز پر جوئے کی سائٹس کو بلاک کرنے والا مفت سافٹ ویئر
- Gamban — ایک پیڈ ایپ جو گیمنگ سائٹس اور ایپس کو بلاک کرتی ہے
ریاستہائے متحدہ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7؛ جنوری 2026 سے این سی پی جی کا قومی نمبر
برطانیہ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — مفت، خفیہ، 24/7
- GAMSTOP — تمام یوکے لائسنس یافتہ جوئے کی سائٹس کو ایک ساتھ بلاک کرتا ہے
برازیل
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — سرکاری پلیٹ فارم: تمام مجاز بیٹنگ سائٹس کو ایک ساتھ بلاک کرتا ہے (gov.br اکاؤنٹ)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — مفت جذباتی حمایت، 24/7
- Jogadores Anônimos — ہم مرتبہ حمایتی گروپس
ہسپانیہ
- FEJAR · 900 200 225 — ہسپانوی فیڈریشن آف ریکوریس گیبلرز کی مفت، گمنام ہیلپ لائن
میکسیکو
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — مفت قومی ذہنی صحت اور نشے کی ہیلپ لائن، 24/7
کینیڈا
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — انٹاریو، 24/7
آسٹریلیا
- BetStop — قومی خود مستثنیٰ رجسٹر
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 کاؤنسلنگ
نیوزی لینڈ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — مفت، 24/7
جرمنی
- Check dein Spiel — معلومات، خود جانچ اور کاؤنسلنگ
فرانس
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ہیلپ لائن
ڈنمارک
- ROFUS — قومی خود مستثنیٰ رجسٹر
- StopSpillet — سپورٹ لائن
سویڈن
- Spelpaus — قومی خود مستثنیٰ
- Stödlinjen — گیمرز اور ان کے رشتہ داروں کے لیے سپورٹ لائن
جنوبی افریقہ
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — مفت کاؤنسلنگ
اس صفحے کی اپ ڈیٹ کے وقت رابطے چیک کیے گئے تھے۔ اگر کوئی بدل گیا ہو، تو براہ کرم ہمیں بتائیں۔