幫助與支援

如果賭博已經不再有趣、開支超出預算，或令身邊的人擔心，免費且保密的協助隨時為你提供。

保持自控

• 預先決定你能承受的金額，用完即止。
• 切勿為追回損失而繼續賭博。連輸並非賭場欠你的債，紅利亦不會改變任何遊戲的莊家優勢。
• 請勿使用用於繳費、儲蓄或還債的款項，或借貸來的款項進行投注。
• 若發現投注時間變長，或比從前更頻繁地思考賭博事宜，請暫停休息。

尋求協助的地方

全球

• Gamblers Anonymous — 全球免費同儕支援小組
• BetBlocker — 免費軟件，可在裝置上封鎖博彩網站
• Gamban — 付費應用程序，用於封鎖博彩網站及應用

美國

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 全天候；NCPG 全國熱線號碼自 2026 年 1 月起

英國

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 免費、保密、全天候
• GAMSTOP — 一次過封鎖所有英國持牌博彩網站

巴西

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — 官方平台：一次過封鎖所有獲授權博彩網站（gov.br 帳戶）
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 免費情緒支援，全天候
• Jogadores Anônimos — 同儕支援小組

西班牙

• FEJAR · 900 200 225 — 西班牙康復賭徒聯合會提供的免費匿名求助熱線

墨西哥

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 免費全國心理健康及成癮熱線，全天候

加拿大

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — 安大略省，全天候

澳洲

• BetStop — 全國自我排除登記冊
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 全天候輔導服務

新西蘭

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — 免費，全天候

德國

• Check dein Spiel — 資訊、自我測試及輔導服務

法國

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — 求助熱線

丹麥

• ROFUS — 全國自我排除登記冊
• StopSpillet — 支援熱線

瑞典

• Spelpaus — 全國自我排除計劃
• Stödlinjen — 賭徒及其親屬的支援熱線

南非

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — 免費輔導服務

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