Yudansa i sosten
Si hungamentu a stop di ta dushi, kosta mas di loke bo a intendé di gasta, òf preocupá hende serka di bo, yudansa ta grátis i konfidensial.
Mantené kontrol
- Determiná di antemano ki tantu bo por permití bo mes pa pèrdè, i stòp ora e sè.
- Nunka hunga pa rekuperá pèrdida. Un mala suerte no ta un debe ku e kas ta debe bo, i un bonus no ta kambia ningun bentaha di kas.
- No hunga ku plaka destiná pa kuenta, spaar òf debe, ni ku plaka prestá.
- Tuma un rekreato si bo nota ku bo ta hunga mas largu, òf pensa hopi mas tokante hungamentu, ku antes.
Unda haña yudansa
Mundialmente
- Gamblers Anonymous — Reunion di soporto entre pares gratis mundialmente
- BetBlocker — Software gratis ku ta blokeá sitio di wega di azar riba bo dispositivo
- Gamban — App paga ku ta blokeá sitio i apps di apuestanan
Estados Unidos
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; number nashonal di NCPG desde yanüari 2026
Reino Uni
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, konfidensial, 24/7
- GAMSTOP — Blokeá bo for di tur sitio di wega di azar ku lisensia UK al bes
Brazil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Plataforma ofisial: blokeá tur sitio di apuestanan outorisá alaves (kuenta gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Soporte emosional gratis, 24/7
- Jogadores Anônimos — Grupo di sosten entre par
Spaña
- FEJAR · 900 200 225 — Línea di asistensia anónimo gratis di federashon spañol di hungadó rekuperá
México
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Línea nashonal gratis pa salú mental i adikshon, 24/7
Canada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australia
- BetStop — Registro nashonal di outoeksclusión
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Konseho 24/7
Nueva Zelanda
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, 24/7
Alemania
- Check dein Spiel — Informashon, outotestnan i konseho
Fransia
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Línea di asistensia
Dinamarka
- ROFUS — Registro nashonal di outoeksclusión
- StopSpillet — Línea di asistensia
Suecia
- Spelpaus — Outoeksclusión nashonal
- Stödlinjen — Línea di asistensia pa hungadónan i famianan
Sur Afrika
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Konseho gratis
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