ຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ
ຖ້າການຫຼິ້ນພະນັນບໍ່ໜ້າສະໜຸກສະໜານອີກຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດເປັນຫ່ວງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຟຣີ ແລະ ເປັນຄວາມລັບ.
ການຄວບຄຸມຕົນເອງ
- ກຳນົດຈຳນວນເງິນທີ່ສາມາດສູນເສຍໄດ້ລ່ວງໜ້າ, ແລະ ຢຸດເມື່ອເງິນໝົດ.
- ຢ່າຫຼິ້ນເພື່ອເອົາໄຊຄືນຈາກການສູນເສຍ. ການຫຼິ້ນທີ່ບໍ່ດີບໍ່ແມ່ນໜີ້ສິນທີ່ຫ້ອງການພະນັນຕ້ອງຊຳລະໃຫ້ທ່ານ, ແລະ ໂບນັດບໍ່ປ່ຽນແປງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງຫ້ອງການພະນັນໃນເກມໃດໆ.
- ຢ່າຫຼິ້ນດ້ວຍເງິນທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ເງິນອອມ ຫຼື ໜີ້ສິນ, ຫຼື ເງິນກູ້.
- ພັກຜ່ອນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫຼິ້ນດົນຂຶ້ນ, ຫຼື ຄິດເຖິງການຫຼິ້ນພະນັນຫຼາຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ສະຖານທີ່ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ
ທົ່ວໂລກ
- Gamblers Anonymous — ການປະຊຸມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນຮ່ວມຟຣີທົ່ວໂລກ
- BetBlocker — ຊອບແວຟຣີທີ່ບັງຄັບໃຫ້ຢຸດຫຼິ້ນໃນເວັບໄຊການພະນັນໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ
- Gamban — ແອັບພລິເຄຊັນເສຍຄ່າທີ່ປິດກັ້ນເວັບໄຊທ໌ ແລະ ແອັບພລິເຄຊັນພະນັນ
ສະຫະລັດອາເມລິກາ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ເລກໂທລະສັບແຫ່ງຊາດຂອງ NCPG ຕັ້ງແຕ່ເດືອນມັງກອນ 2026
ສະຫະລັດອັງກິດ
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — ຟຣີ, ເປັນຄວາມລັບ, 24/7
- GAMSTOP — ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຢຸດຫຼິ້ນໃນທຸກເວັບໄຊການພະນັນທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນສະຫະລັດອັງກິດພ້ອມກັນ
ບຣາຊິນ
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — ແພລດຟອມທາງການ: ປິດກັ້ນເວັບໄຊທ໌ພະນັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດທັງໝົດພ້ອມກັນ (ບັນຊີ gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — ການສະໜັບສະໜູນດ້ານຈິດໃຈຟຣີ, 24/7
- Jogadores Anônimos — ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນຮ່ວມຊະນິດ
ສະເປນ
- FEJAR · 900 200 225 — ເສັ້ນທາງຊ່ວຍເຫຼືອຟຣີ ແບບບໍ່ລະບຸຊື່ ຂອງສະຫະພັນຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການພະນັນສະເປນ
ເມັກຊິໂກ
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — ເສັ້ນທາງຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຫຼິ້ນແຫ່ງຊາດດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະການຕິດພັນຟຣີ, 24/7
ແຄນະດາ
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — ອອນທາຣິໂອ, 24/7
ອົດສະຕຣາລີ
- BetStop — ສະໝຸດລົງທະບຽນການຍົກເລີກການຫຼິ້ນແບບສ່ວນຕົວແຫ່ງຊາດ
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ 24/7
ນິວຊີແລນ
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — ຟຣີ, 24/7
ເຢັຣະມັນ
- Check dein Spiel — ຂໍ້ມູນ, ບົດທົດສອບຕົນເອງ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ
ຝຣັ່ງ
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — ເສັ້ນທາງຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຫຼິ້ນ
ເດນມາກ
- ROFUS — ສະໝຸດລົງທະບຽນການຍົກເລີກການຫຼິ້ນແບບສ່ວນຕົວແຫ່ງຊາດ
- StopSpillet — ເສັ້ນທາງຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຫຼິ້ນ
ສະວີເດັນ
- Spelpaus — ການລົງທະບຽນຍົກເລີກການຫຼິ້ນແບບສ່ວນຕົວແຫ່ງຊາດ
- Stödlinjen — ເສັ້ນທາງຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຫຼິ້ນ ແລະ ຄອບຄົວ
ອາຟຣິກາໃຕ້
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຟຣີ
ຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ໄດ້ຖືກກວດສອບເມື່ອອັບເດດໜ້ານີ້. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງ, ກະລຸນາ ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້.