সহায় আৰু সমৰ্থন
যদি জুৱা খেলি মনত আনন্দ নালাগে, আঁতৰি যোৱা ধনতকৈ বেছি খৰচ হয়, বা আপোনাৰ ওচৰা-উচৰি কোনোবাই চিন্তিত হয়, তেন্তে বিনামূলীয়া আৰু গোপনীয় সহায় উপলব্ধ।
নিয়ন্ত্ৰণ বজাই ৰখা
- আগতীয়াভাৱে সিদ্ধান্ত লওক যে কিমান ধন হেৰুৱাব পাৰে, আৰু সেয়া শেষ হ’লে খেলি থকা বন্ধ কৰক।
- হেৰুৱা ধন ঘূৰাই পাবলৈ কেতিয়াও খেল নকৰিব। এটা বেয়া খেলক্ৰম হ’ল কেচিনো আপোনাৰ ওপৰত থকা ঋণ নহয়, আৰু এটা বোনাছে কোনো গেমৰ হাউছ এজ সলনি নকৰে।
- বিল, সঞ্চয় বা ঋণৰ বাবে থকা ধন বা ধাৰ কৰা ধনৰে খেল নকৰিব।
- যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আগতকৈ বেছি সময় ধৰি খেলি আছে, বা জুৱা খেলি থকা বিষয়টো আগতকৈ বেছি চিন্তা কৰি আছে, তেন্তে এটা বিৰতি লওক।
সহায় ক’ত পাব
বিশ্বজুৰি
- Gamblers Anonymous — বিশ্বজুৰি বিনামূলীয়া পীৰ-চাপোৰ্ট মিটিং
- BetBlocker — আপোনাৰ ডিভাইচত জুৱা খেলৰ ছাইটসমূহ ব্লক কৰা বিনামূলীয়া ছফ্টৱেৰ
- Gamban — বেটিং ছাইট আৰু এপ ব্লক কৰা পেইড এপ
যুক্তৰাষ্ট্ৰ
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; জানুৱাৰী 2026ৰ পৰা NCPG-ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় নম্বৰ
যুক্তৰাজ্য
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — বিনামূলীয়া, গোপনীয়, 24/7
- GAMSTOP — আপোনাক সকলো UK-লাইচেন্সপ্ৰাপ্ত জুৱা খেলৰ ছাইটৰ পৰা একেলগে ব্লক কৰে
ব্ৰাজিল
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — অফিচিয়েল প্লেটফৰ্ম: সকলো অনুমোদিত বেটিং ছাইট একেলগে ব্লক কৰে (gov.br একাউণ্ট)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — বিনামূলীয়া মানসিক সমৰ্থন, 24/7
- Jogadores Anônimos — সহযোগী সহায় গোট
স্পেইন
- FEJAR · 900 200 225 — স্পেনীয় ফেডাৰেশ্যন অৱ ৰিকভাৰিং গেম্বলাৰছৰ বিনামূলীয়া, গুপ্ত হেল্প লাইন
মেক্সিকো
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — বিনামূলীয়া ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আসক্তি হেল্প লাইন, 24/7
কানাডা
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — অণ্টাৰিঅ', 24/7
অষ্ট্ৰেলিয়া
- BetStop — ৰাষ্ট্ৰীয় স্ব-বৰ্জন পঞ্জিকা
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 কাউন্সেলিং
নিউজিলেণ্ড
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — বিনামূলীয়া, 24/7
জাৰ্মানী
- Check dein Spiel — তথ্য, স্ব-পৰীক্ষা আৰু পৰামৰ্শ
ফ্ৰান্স
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — হেল্প লাইন
ডেনমাৰ্ক
- ROFUS — ৰাষ্ট্ৰীয় স্ব-বৰ্জন পঞ্জিকা
- StopSpillet — হেল্প লাইন
ছৱিডেন
- Spelpaus — ৰাষ্ট্ৰীয় স্ব-বৰ্জন
- Stödlinjen — বেটিং কৰা লোক আৰু তেওঁলোকৰ আত্মীয়স্বজনৰ বাবে হেল্প লাইন
দক্ষিণ আফ্ৰিকা
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — বিনামূলীয়া কাউন্সেলিং
এই পৃষ্ঠাটো আপডেট কৰাৰ সময়ত যোগাযোগৰ তথ্যসমূহ পৰীক্ষা কৰা হৈছিল। যদি কোনোবাই সলনি হয়, অনুগ্ৰহ কৰি আমাক জনাওক।