Għajnuna u sostenn
Jekk il-logħob tal-azzar ma baqax igħarrek, jiswiek aktar milli kienet il-ħsieb li tħallas, jew jinkwieta lil xi ħadd qribek, l-għajnuna hija b'xejn u kunfidenzjali.
Żamma tal-kontroll
- Iddeċiedi minn qabel kemm tista' taffordja li titlef, u waqqaf meta tkun spiċċat.
- Qatt ma tilgħab biex tirkupera t-telf. Serje ħażina mhijiex dejnu li l-każinò huwa obbligat iħallslek, u bonus ma jbiddilx il-house edge ta' l-ebda logħba.
- Ma tilgħabx b'flus maħsuba għal fatturi, iffrankar jew dejn, jew b'flus mislufa.
- Ħu pawsa jekk tinnota li qed tilgħab għal żmien itwal, jew taħseb dwar il-logħob tal-azzar ħafna aktar milli qabel.
Fejn issib għajnuna
Fid-dinja kollha
- Gamblers Anonymous — Laqgħat ta' support bejn pari b'xejn madwar id-dinja
- BetBlocker — Software b'xejn li jimblokka siti ta' gambling fuq id-dispositivi tiegħek
- Gamban — App imħallsa li tibblokka siti u apps tal-ħaġar
Stati Uniti
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; in-numru nazzjonali ta' NCPG minn Jannar 2026
Renju Unit
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — B'xejn, kunfidenzjali, 24/7
- GAMSTOP — Jimblokka minn siti kollha ta' gambling bil-liċenzja UK fl-istess ħin
Brażil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Pjattaforma uffiċjali: tibblokka kull sit ta' betting awtorizzat f'daqqa (kont gov.br)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Support emotiv b'xejn, 24/7
- Jogadores Anônimos — Gruppi ta' sostenn bejn pari
Spanja
- FEJAR · 900 200 225 — Helpline anonima b'xejn tal-federazzjoni Spanjola ta' plejers li qed jirkupraw
Messiku
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Linja ta' għajnuna nazzjonali b'xejn għas-saħħa mentali u dipendenzi, 24/7
Kanada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Awstralja
- BetStop — Reġistru ta' awto-esklużjoni nazzjonali
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — Pariri 24/7
New Zealand
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — B'xejn, 24/7
Ġermanja
- Check dein Spiel — Informazzjoni, awto-testijiet u konsulenza
Franza
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Helpline
Denmark
- ROFUS — Reġistru ta' awto-esklużjoni nazzjonali
- StopSpillet — Linja ta' għajnuna
Svezja
- Spelpaus — Awto-esklużjoni nazzjonali
- Stödlinjen — Linja ta' għajnuna għal ġocaturi u qraba
Afrika t'Isfel
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Pariri b'xejn
Il-kuntatti ġew ivverifikati meta din il-paġna ġiet aġġornata. Jekk waħda nbidlet, jekk jogħġbok għidilna.