Tulong kag suporta
Kon ang pagpusta wala na kaayo nagapalipay sa imo, mas mahal pa kay sa imo ginplano nga gastuhon, ukon nagakabalaka ang isa ka tawo nga malapit sa imo, ang tulong libre kag confidential.
Pagpabilin nga kontrolado
- Desisyunaha anay kon pila ka kuwarta ang imo kaya nga mawala, kag untat kon naubos na ini.
- Indi magpusta para mabalik ang mga nawala. Ang kaayohan sang casino indi utang sa imo, kag ang bonus wala nagabag-o sang kalamnan sang casino sa bisan ano nga dula.
- Indi magpusta gamit ang kuwarta para sa mga bayranan, ipon ukon utang, ukon gamit ang kuwartang gin-utang.
- Magpahulay kon makita mo nga mas dugay ka na magpusta, ukon mas madamo ka na nagahunahuna parte sa pagpusta, kay sa una.
Diin makakuha sang tulong
Sa bug-os nga kalibutan
- Gamblers Anonymous — Libre nga peer-support meetings sa bug-os nga kalibutan
- BetBlocker — Libre nga software nga nagablock sang gambling sites sa imo devices
- Gamban — Bayad nga app nga ginablock ang mga gambling site kag app
United States
- National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 24/7; ang national number sang NCPG halin Enero 2026
United Kingdom
- National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Libre, confidential, 24/7
- GAMSTOP — Ginablock ka sa tanan nga UK-licensed nga gambling sites sa isa ka higayon
Brazil
- Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Opisyal nga plataporma: ginablock tanan nga awtorisado nga betting site sa isa ka higayon (gov.br account)
- CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Libre nga emotional support, 24/7
- Jogadores Anônimos — Grupo sang peer-support
Spain
- FEJAR · 900 200 225 — Libre, anonymous helpline sang Spanish federation of recovering gamblers
Mexico
- Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Libre nga national mental-health kag addictions line, 24/7
Canada
- ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7
Australia
- BetStop — Rehistro sang nasyonal nga self-exclusion
- Gambling Help Online · 1800 858 858 — 24/7 nga konsultasyon
New Zealand
- Gambling Helpline · 0800 654 655 — Libre, 24/7
Germany
- Check dein Spiel — Impormasyon, self-test kag konseling
France
- Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Helpline
Denmark
- ROFUS — Rehistro sang nasyonal nga self-exclusion
- StopSpillet — Tulongan nga linya
Sweden
- Spelpaus — Nasyonal nga self-exclusion
- Stödlinjen — Tulongan nga linya para sa mga magdudula kag kamag-anak
South Africa
- South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Libre nga konsultasyon
Ang mga kontak gin-check sang gin-update ini nga pahina. Kon may nabag-o, palihog pahibaloa kami.